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06. - 07. November 2019 // Nürnberg, Germany

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Vibrationsplatten sind der neue Trend der Sport– und Fitnessindustrie. Sie sind nicht nur modern und einfach zu bedienen, sondern ermöglichen Ihnen ein effizientes Ganzkörpertraining, ohne dass Sie dabei Ihr Haus verlassen müssen.

Vibrationsplatten sind Ihr idealer Wegbegleiter zu einer schlanken Figur und einem besseren Wohlbefinden. Sie können Vibrationsplatten sowohl als Trainings- als auch Entspannungsgeräte nutzen. 

Vibrationsplatten und deren Vorteile für die Gesundheit

Vibrationsplatten werden in der Fitnesswelt immer beliebter. Sie garantieren Zeitersparnis und effektives Training. Die regelmäßige Nutzung von Vibrationsplatten bringt nicht nur sportliche, sondern auch gesundheitliche Vorteile mit sich. Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, verbesserte Körperspannung und -haltung, Erhöhung der Knochendichte, Reduktion von Cellulite, Stärkung der Rückenmuskulatur und eine verbesserte Durchblutung sind das Resultat. Vibrationsplatten werden nicht nur im sportlichen und medizinischen Bereich eingesetzt, sie sind auch wegen ihrer wohltuenden Massagewirkung sehr beliebt.

Wie funktionieren Vibrationsplatten von Donnerberg?

Das Prinzip des Vibrationstrainings ist sehr einfach zu erklären: Der Körper wehrt sich mit den Musklen gegen das Rütteln. Wenn man sich auf die Vibrationsplatte stellt, wird der Körper über ein Beschleuningungsreiz aktiviert. Im Gegensatz zu anderen Sportgeräten wird auf Vibrationsplatten auch die Tiefenmuskulatur aktiv. Bei dem Vibrationstraining wird durch die Schwingungen ein Dehnreflex in den Muskeln ausgelöst, welcher wiederum zu einer Reaktion führt – der Muselkontraktion. Die Muskeln werden abwechselnd gedehnt und zusammengezogen. Die Geschwindigkeit der Dehnung ist der Auslöser dieser Reflexe. Die Frequenz der Vibration bestimmt, wie stark ein Reflex der Muskelkontraktion sein wird.

Fettverbrennung und Muskelaufbau mit Vibrationsplatten

Vibrationsplatten mit richtig erzeugter Beschleunigung und Frequenz geben den Nutzern erhebliche Vorteile beim Muskelaufbau und Gewichtsverlust. Beim gewöhnlichen Krafttraining hängt die Belastung der Muskeln von den verwendeten Gewichten ab. Auf einer Vibrationsplatte werden durch bestimmte Frequenzen und Amplituden der Vibrationen, die Muskel trainiert. Im Vergleich zum üblichen Training, ist die Muskelaktivierung stärker, da weniger Zeit für die Erzeugung der Reflexe notwendig ist. Außerdem werden vielfältigere Resultate erzielt, als bei normalen Übungseinheiten. Wer kalorienverbrennendes Vibrationstraining mit gesunder Ernährung kombiniert, wird auf sichtbare Resultate nicht lange warten müssen.

https://www.donnerberg.net/de/vibrationsplatten.html

VIBRATIONSPLATTEN ist folgenden Produktgruppen zugeordnet:

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